Достигаем гармонии при помощи щелочной диеты
  • English
  • Қазақ
e-mail: info@agrocontech.ru
agrocontechandreyt@gmail.com (по вопросам международного сотрудничества)

Достигаем гармонии при помощи щелочной диеты

Достигаем гармонии при помощи щелочной диетыМногие могут задаться вопросом, что именно означает достижение истинного баланса. Могут задуматься над тем, что значит его отсутствие, а могут думать о том, что они делают не так. Если вы не поняли этого в самом начале, вам станет все предельно ясно, если оглянетесь назад. Если вы давно задавались вопросом что значит достичь баланса внутри себя и сбалансировать свое здоровье, просто начните прислушиваться к своему организму, к тем сигналам, которые посылает вам ваше тело. Пришло время понять, что значит баланс и дисбаланс именно для вас.

Это не значит, что диагноз себе вы должны поставить сами, стоит понаблюдать за своим телом, принять как сигнал его подсказки и обратиться к врачу, чтобы измерить уровень рН и получить консультацию. Таким образом вы поймете, насколько вам нужна щелочная диета.

Вы научитесь распознавать разницу между балансом и дисбалансом.

После того, как вы научитесь слушать сигналы тела, концепция баланса начнет обретать смысл. Если вы сомневаетесь, что щелочная диета поможет вам обрести здоровье, обратите внимание на следующие вещи:

- Начните обращать внимание на то, как вы чувствуете себя после приема той или иной пищи. Это поможет разграничить нужные продукты от тех, которые дают лишь тяжесть. Исключайте ненужные продукты и снова следите за организмом и его сигналами. Это займет какое-то время, но оно будет потрачено не в пустую, а для достижения здоровья.

Уровень рН будет много раз колебаться, прежде чем достигнет гармонии. Но при помощи продуктов гармония будет достигнута естественным образом. А для этого, вы должны подмечать мельчайшие изменения.

- Обратите особое внимание на питание в те дни, когда чувствуете себя особенно вялым, усталым, заторможенным, абсолютно без сил. Возможно в рационе были изменения, возможно вы съели то, что вам не подходит, и это привело к дисбалансу внутри.
Потратьте время на обнаружение причины дисбаланса, вычеркните эти продукты. А если это произошло после того, как вы отступили от щелочной диеты, просто вернитесь к ней.

- Вы не захотите употреблять неправильную еду, если поймете, какую пользу приносят правильные продукты вашему организму, какую легкость они дарят вам, когда прочувствуете разницу. Баланс — вещь индивидуальная, главное, чтобы он включал в себя не только физический план, важными составляющими являются ментальный и эмоциональный уровни.
Щелочная диета поможет вам сбалансировать физическое состояние, но это подтолкнет вас к дальнейшему росту и развитию. Вы захотите сами достичь баланса в остальных сферах.

- Не впадайте в крайности, держите все под контролем. Продумайте все составляющие здорового образа жизни. Не воспринимайте щелочную диету как нечто временное, помогающее вам сбросить лишний вес. Помните, она поможет привести ваше тело к балансу постепенно, превращаясь в привычный уклад жизни. Вы потеряете вес, но сделаете это постепенно, правильно и просто, главное понимать, что здоровые продукты помогут вам в заботе о теле.

Занятия йогой. Ошибки новичков.

Занятия йогой. Ошибки новичков.


Есть несколько ошибок, которые совершают новички в йоге. Эти ошибки довольно распространенные и совершают их практически все, поэтому давайте подробнее их рассмотрим и постараемся избежать...

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.


Есть несколько практик йоги. Каждая из них по-своему воздействует на наше тело и дух. 1– Анусара. Разработал Анусара-йогу американский йог, по имени Джон Френд, в 1997 году...

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.


Не каждый коктейль помогает в потере веса. Коктейли, которые предназначены для похудения, включают ингредиенты, которые не только вкусны и полезны, они способны очистить тело, обеспечить питание, и помочь сбросить вес...