Настраиваемся мыслить правильно. Правильная еда может быть удовольствием.
  • English
  • Қазақ
e-mail: info@agrocontech.ru
agrocontechandreyt@gmail.com (по вопросам международного сотрудничества)

Настраиваемся мыслить правильно. Правильная еда может быть удовольствием.

Настраиваемся мыслить правильно. Правильная еда может быть удовольствием.Одной из самых больших проблем, которую люди испытывают, когда дело доходит до еды и диеты, это то, как им тяжело рассчитывать калории, трудно восстанавливаться после тренировок, как им больно, им кажется, что вес не уходит и т.д.
Большую часть времени люди не понимают, что они делают неправильно. Основная проблема заключается в том, что они не получают питательные вещества, которые необходимы им для того, чтобы двигаться вперед в своей диете и физических упражнениях. Рассмотрим такой пример, человеческая фигура представляет собой тонко настроенную живую машину, оборудованную для невероятных достижений. Как и любому, тщательно подобранному механизму, человеческому организму нужно чистое и устойчивое топливо, которое будет постоянно поступать. В данном случае мы говорим о белках, крахмалах, полезных жирах, витаминах и минералах. Если эти вещества поступать в организм не будут, он станет выполнять свою работу неполноценно, и, в конце концов, даст сбой. Мы все уникальны, поэтому питание должно определяться на индивидуальной основе.
Еда – это в первую очередь топливо. Это пожалуй самое сложное, что нужно осознать и подбирать для еды только правильные продукты. Перед тем как съесть что-то, надо помнить, что еда предназначена лишь для того, чтобы питать наше тело, а не для того, чтобы получать удовольствие и наслаждение. Безусловно, еда должна приносить и наслаждение, но это порой вытесняет полезные продукты из нашего повседневного рациона. К сожалению, продукты, которыми мы наслаждаемся, содержат много калорий и вредных веществ, которые нам не нужны в большом количестве. Поэтому мысль, что еда, это, во-первых, топливо, может помочь нам избежать переедания и включить в повседневный рацион продукты, о которых мы говорим «полезно, но мне не нравится». Если у вас есть автомобиль, вы ведь не сомневаетесь, что ему нужно залить самое лучшее топливо, потому что от этого будет зависеть работа двигателя и других важных частей. С вашим телом происходит тоже самое. И эта мысль поможет вам, в конечном итоге, избежать серьезных проблем со здоровьем и организм ваш будет работать как часы.
Социальное устройство.
Общественный строй готовит нас к необходимости иметь богатство, собственность, игрушки и много друзей, чтобы быть успешными. Теперь они добавляют еще тот факт, что вы должны при этом быть и в хорошей физической форме. Люди, во многих компаниях, продвигаются по служебной лестнице в зависимости и от их телосложения. Если перед работодателем стоит выбор между двумя талантливыми работниками, но один будет выглядеть стройнее и здоровее другого, работодатель сделает выбор в его пользу. Ваша внешность, отныне, это и ваш заработок. Да и индустрия моды навязывает нам стандарты красоты. Многие модельеры представляют в своих коллекциях вещи лишь небольшого размерного ряда, а шить одежду размеров плюс, напрочь отказываются.
Поэтому существует целая много миллиардная индустрия, которая предлагает нам различные средства для похудения без усилий, хотя они редко работают в течение длительного времени, реклама делает свое дело. Большинство людей не хочет менять свой образ жизни, своё питание, им легче думать, что лучше съесть гамбургер и запить его таблетками, чем измениться. Если бы люди понимали, что правильные продукты имеют такой же эффект, самыми богатыми людьми были бы фермеры, а не главы корпораций.
Ешьте, чтобы жить здоровой жизнью, а не умирать медленной смертью.



Занятия йогой. Ошибки новичков.

Занятия йогой. Ошибки новичков.


Есть несколько ошибок, которые совершают новички в йоге. Эти ошибки довольно распространенные и совершают их практически все, поэтому давайте подробнее их рассмотрим и постараемся избежать...

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.


Есть несколько практик йоги. Каждая из них по-своему воздействует на наше тело и дух. 1– Анусара. Разработал Анусара-йогу американский йог, по имени Джон Френд, в 1997 году...

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.


Не каждый коктейль помогает в потере веса. Коктейли, которые предназначены для похудения, включают ингредиенты, которые не только вкусны и полезны, они способны очистить тело, обеспечить питание, и помочь сбросить вес...