Здоровое питание. Органические продукты.
  • English
  • Қазақ

Здоровое питание. Органические продукты.

1 2 << 3 >> 4 5 6 7 8 9
Идеальные коктейли для похуденияИдеальные коктейли для похуденияСладкий белковый пунш Если вы ходите в спортзал и покупаете себе протеиновые коктейли, для наращивания мышц, то с этим коктейлем вы сможете сэкономить, и без лишнего сахара и консервантов, получить мощный белковый заряд. 1... Читать полностью
Рецепты коктейлей для похудения.Рецепты коктейлей для похудения.Коктейль «Банановый восход» Этот коктейль имеет высокое содержание волокон, больше всего их содержится в капусте – это ваш ключ к похудению, так что не скупитесь. Ингредиенты: 1 банан, порезанный на кусочки; 1 ст. нарезанной... Читать полностью
Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.29.05.2015 09:13:44 Не каждый коктейль помогает в потере веса. Коктейли, которые предназначены для похудения, включают ингредиенты, которые не только вкусны и полезны, они способны очистить тело, обеспечить питание, и помочь сбросить вес. Ингредиенты... Читать полностью
История появления коктейлей и смузи.История появления коктейлей и смузи.Конечно, вы навряд ли задумывались когда-либо о возникновении такого вкусного и полезного напитка как смузи или коктейль, но на самом деле это довольно интересная история. Коктейли были частью нашей истории на протяжении... Читать полностью
Рецепты зеленых коктейлей на каждый день.Рецепты зеленых коктейлей на каждый день.Смузи с гранатом 1 банан; 1 ст. гранатовых зерен; 1 ст. воды; 1 ст. апельсинового сока; 2 пучка шпината. Сначала в блендере смешайте шпинат с апельсиновым соком или водой, в течение двух минут. Затем добавьте остальные ингредиенты... Читать полностью
Рецепты зеленых коктейлей на 365 дней.Рецепты зеленых коктейлей на 365 дней.Коктейль «Взрыв на острове» 1 небольшой банан; 1 стебель сельдерея; ¼ огурца; 1 ст. нарезанного ананаса; пучок петрушки; немного имбиря; 1 или 2 чашки кокосовой воды. Просто сложите в блендер все ингредиенты. Если вы не нашли... Читать полностью
Зеленые коктейли. Польза зеленых коктейлей. Зеленые коктейли. Польза зеленых коктейлей. Зеленые овощи и фрукты считаются наиболее здоровыми продуктами питания на планете. Это основной аргумент того, что зеленые коктейли самые полезные. Лучше выпить зеленый коктейль, чем съесть тарелку салата. И этому есть... Читать полностью
Смузи для похудения. Шоколадные смузи для похудения.Смузи для похудения. Шоколадные смузи для похудения.То, что вы пытаетесь сбросить вес, не означает, что вы должны полностью отказаться от шоколада. Шоколад вам не повредит, если вы будете добавлять его в смузи для похудения. К тому же, шоколад полезен для здоровья и поможет... Читать полностью
Коктейли для похудения. Необычные рецепты.Коктейли для похудения. Необычные рецепты.Повторение ваш злейший враг, когда дело доходит до коктейлей для похудения. Однотипные коктейли могут сломить решимость соблюдать смузи диету. Именно поэтому экспериментируйте, используйте необычные рецепты, и вы найдете... Читать полностью
Специи в смузи для похудения.Специи в смузи для похудения.Для некоторых людей добавление специй в смузи привычное дело, а для других экзотика. Хорошо использовать в смузи специи, способствующие процессу похудения. Коктейль «Острый манго» 1 ч.л. свежевыжатого сока лайма; ½ стакана... Читать полностью
Рецепты веганских смузи для похудения.Рецепты веганских смузи для похудения.12.05.2015 09:54:06 Веганские коктейли очень популярны среди вегетарианцев и не только, т.к. они богаты питательными веществами. Многие подумают, что можно добавить к рецептам молоко, для большей питательности, но это будет лишним, и не только... Читать полностью
Кофейный смузи. Кофе и полезный смузи.Кофейный смузи. Кофе и полезный смузи.Соблюдать диету, вовсе не означает отказ от всего, что вы любите. Например, любителям кофе совершенно не обязательно отказываться от своего любимого продукта, его можно использовать как ингредиент в коктейле. Многие люди... Читать полностью
Смузи. Смузи диета. Смузи. Смузи диета. Зачем включать смузи в рацион питания при похудении? Смузи – отличный инструмент для похудения, но, к сожалению, многие не понимают, что это только инструмент. Вам все еще нужно соблюдать здоровую диету, и вам по-прежнему... Читать полностью
Главное – план. Подробный план на день поможет достигнуть цели.Главное – план. Подробный план на день поможет достигнуть цели.06.05.2015 19:49:40 Теперь вы знаете все, для успешной потери веса, пришло время действовать! Следует всегда держать под рукой памятку, которая не даст вам забыть план, который вы будете использовать на протяжении всего времени, что позволит... Читать полностью
Худеем во сне. Здоровый сон – обязательное условие для похудения.Худеем во сне. Здоровый сон – обязательное условие для похудения.Хотя, это покажется странным, но сон является обязательным условием, когда дело касается похудения. Как это? Преимущества спокойного сна Также как тело теряет вес, когда в нем достаточно воды, также мы теряем вес, если достаточно... Читать полностью
Мотивация. Вознаграждение за усилия. Ведение дневника.Мотивация. Вознаграждение за усилия. Ведение дневника.01.05.2015 12:49:38 Когда вы только начинаете свои изменения, оставаться мотивированным не сложно. Предвкушение удивительных перемен стимулирует вас к действиям. Однако, по прошествии времени, чтобы изменения продолжались вам надо будет... Читать полностью
Наращиваем мускулы - теряем жир. Силовые тренировки.Наращиваем мускулы - теряем жир. Силовые тренировки.Если вы хотите сжечь большое количество калорий за короткое время, лучший способ сделать это – нарастить мышечную массу. Вы увидите, мышцы сжигают больше калорий и жира. И, даже если вы будете только спать и смотреть телевизор,... Читать полностью
Физическая активность. Физические упражнения – друзья, а не враги.Физическая активность. Физические упражнения – друзья, а не враги.Чем больше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете. Вы можете сказать, что у вас сидячая работа или у вас нет необходимого инвентаря для занятий, поэтому вы не можете терять вес интенсивно. Конечно, все это становится... Читать полностью
Травы, витамины и другие добавки для похудения.Травы, витамины и другие добавки для похудения.В аптеках и магазинах появилось много препаратов, которые якобы сжигают жиры. Некоторые действуют через повышение температуры тела, которая, в конечном итоге повышает количество сжигаемых калорий. Вторые влияют на работу... Читать полностью
Вода как основа потери веса. Норма потребления воды.Вода как основа потери веса. Норма потребления воды.Если вы решили худеть, пейте больше воды, она поможет растопить жир! Преимущества воды. Вы перестанете существовать, если ваш организм не будет получать достаточно питания. Также ваш организм начнет обороняться, когда... Читать полностью
1 2 << 3 >> 4 5 6 7 8 9

Занятия йогой. Ошибки новичков.

Занятия йогой. Ошибки новичков.


Есть несколько ошибок, которые совершают новички в йоге. Эти ошибки довольно распространенные и совершают их практически все, поэтому давайте подробнее их рассмотрим и постараемся избежать...

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.

Практики йоги. Хатха-йога. Анусара-йога. Кундалини-йога. Аштанга. Инь-йога.


Есть несколько практик йоги. Каждая из них по-своему воздействует на наше тело и дух. 1– Анусара. Разработал Анусара-йогу американский йог, по имени Джон Френд, в 1997 году...

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.

Коктейли для похудения. Влияние коктейлей на здоровье человека.


Не каждый коктейль помогает в потере веса. Коктейли, которые предназначены для похудения, включают ингредиенты, которые не только вкусны и полезны, они способны очистить тело, обеспечить питание, и помочь сбросить вес...